『ヨーガ』に行ってきました！！
最近行けてなかったので楽しみにしていました♪
こちらは何とっっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！マンツーマンでヨーガを教えてもらえるんです！
場所も先生のご自宅なので、とてもリラックスした気持ちでうける事が出来ます。

まずはいつも通り、色々とお話を聞いてもらって今の自分の状態に合った“世界にたったひとつ”の自分だけのアロマフレグランスを作ってもらいます(*´∀｀*)
もうこのアロマオイルを選ぶ時間だけでもウキウキな気分になります♪

毎回そのフレグランスに自分で名前を付けるんですよ！
今回は香りのイメージから…
― 春がきた ―　と命名しました(笑)

今日はお天気がいいので、まずは庭に出て深い呼吸をしながら体を少しずつほぐす動きをしてから、お部屋に戻ってヨーガスタートです！
早速さっき作った自分だけのフレグランスをシュッシュッとつけて、すてきな香りに包まれながらゆったり横になって“シャーバーサナ”というポーズ（？）から。

これはただ寝っころがってるだけでいいんです！！寝ちゃってもOK！！先生曰く「あくびが出たら大成功なのよ」だそうです。

こちらのヨーガというのは、あのハードなイメージの動きではないんですね～。
私みたいに体が硬くても出来ちゃうくらい無理のない楽ちんな動きばかりで、どちらかというと（体と心をほぐしていく）ストレッチのような感じです♪
ヨーガが終わる頃には心も体もスッキリ･:*:･(*´∀｀*)･:*:･
いつも思いますが、今日もヨーガに来て良かったな♪とっても癒されました～！！

興味のある方は、是非このステキな時間を味わってみてはいかがですか。
予約はメールがおすすめです☆-( ^-ﾟ)v

←この看板が目印です

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【店名】Aroma.Ya 空 　minako room
【所在】那須町高久丙1148－745
【電話】0287－76－6104
【メール】ebetan-131.donta-315@softbank.ne.jp
【営業時間】10：00～22：00 　※不定休
【ホームページ】こちら
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